fredag 15 mars 2013

Tips: Baklängessim

 
För att träna motoriken vid simning: simma baklänges (C-M: "det är skitsvårt").
 
Vi fick ihop 2,8 km simning idag. Blandat glid (amplitud) och sprint (frekvens & styrka). Bra pass! Nu ska det bli skönt att ha lite helg. Barnen är hos sin mamma den här helgen så jag passar på att komma ikapp med lite skrivjobb och imorgon blir det in bakom baren igen. Men tränignsvila är det inte frågan om. Imorgon spinn + 560 reps, söndag... hmmm sim + löp?
 
Hoppas ni har en bra fredag. Ät nått gott och skit i socialstyrelsens rekommendationer. Feströk en cigg vetja. Ha det bra och glöm inte  att leva. Man får inget pris när man dör för att man varit duktigast.

6 kommentarer:

  1. Det där ser ju sjukt svårt ut! Grymt!!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Det ÄR sjukt svårt. Gör man inte helt rätt så ligger man och paddlar på stället. Jag har en tendens att putta mig själv under vattnet dessutom... inte bra...

      Radera
  2. Kan inte du ge tips om framlänges simning? :)
    Farida

    SvaraRadera
  3. Du har rätt, vi kanske borde ha börjat med något lättare än världens svåraste simövning... :)

    SvaraRadera
  4. Oj, såg svårt ut! Men är nog bra!
    Sen håller jag med dig; man måste leva lite oxå så igår blev det vin trots planerat långpass i ottan :-P

    SvaraRadera
    Svar
    1. Ja, nästa övning, blir som sagt inte den svåraste av alla i boken... Bra att du lever också, jag drack en ESB igår. Mmm!

      Radera