****
Carl-Magnus Helgegren
Radiojournalist med rötter på västkusten. C-M gillar livet, kampsport, musik, kärlek, bra böcker, eld i spisen, lagrat öl, utmaningar, svett, omtänksamma människor, ärlighet och triathlon.
Har i sin ungdom seglat halva jorden runt. C-M bor i ett litet hus, med sina pojkar två. C-M har gjort 3 Kalmar, 1 mara, 1 halvmara och lite terrängkrafs.
C-M:s favoritcitat: - Little hill, I spit on you.
Stéphane François
Fransk triathlet som tränat i franska juniorlandslaget.
2 världsmästerskap, top 100.
Favoritgren:
Transition.
Svagheter:
Simning, cykling, löpning (i viss mån även styrketräning)
Ett stort hjärta och ett stort skratt. Helt outröttlig. Tränar 6 dagar/vecka "för att hålla mig i form".
Historian om Järnpöjkarna
2010 bestämde sig C-M för att göra Kalmar Järnman. Före detta hade han ingen erfarenhet alls av långdistansträning.
C-M: - Det längsta jag sprungit när jag anmälde mig var 7 km i gymnasiet, på en dålig tid inser jag idag.
C-M fick med sig sin granne Martin Bröms som hade mycket mera erfarenhet av träning. Martin hjälpe C-M att komma igång och tillsammans startade de Järnpöjkarna.se - tanken var att dokumentera denna galenskap. Vilket de också gjorde. Martin och C-M tränade tillsammans 2010 och 2011. Under 2012 fick Martin tillöking i familjen och tiden räckte inte till.
2012 genomförde C-M sitt tredje Ironman i Kalmar och istället för att träna själv så började han träna tillsammans med en triathlet som han träffat i simhallen: Stéphane François.
Och så ser konstellationen ut. Den lugnt leende mästaren Stéphane och den fladdrige C-M som försöker bolla några jobb, skola, barn, hund och träning (och några öl för mycket då och då).
Det här kan bara gå åt ett håll:
Världsklass.
Världsklass.
Det är vi som är Järnpöjkarna.
***
Mål just nu:
Träna ca 12 h/vecka
Sova 8 h/natt
Stretcha
Äta mer grönsaker.
(Ha! det var dom bästa målen jag satt på länge!!)
Längd: 185 cm
Vikt: 77,5 kg
Milen: 43:09 Porsörundan 2012
Kalmar Triathlon 2012: 13:05:24
Tidigare sporter:
Boxning, ju-jutsu, karate, golf, basket
