Kom i säng sent, gick upp och körde spinning kl 07. Sen instruerade jag ju-jutsu nu på kvällen. Orkar inte ens tänka på Linas Spinn-Core-Sim-pass. Men trots att kroppen är trött så är sinnet skärpt. Känner att jag får massor av kraft från träningen och håller bra fokus på jobbet. Skönt!
Imorse kändes benen riktigt sega på spinningen. Jag hade inte ens kommit igång efter uppvärmningen förrän det började brännas i låren - på ganska låg puls dessutom. Det var länge sen jag bara längtade efter att passet skulle ta slut. Jag antar att benen vill ha mer än 3 timmars sömn efter både lördag och söndag. Ikväll blir det tidigt i säng, som en farbror!
Farbrormetoden är icke att förakta:) Försöker själv komma i säng som en farbror men här hostas det dygnet runt så det spelar liksom ingen roll...
SvaraRaderaHuva för baciller, japp, lika bra att gå rätt i säng. Ska ladda kaffet bara... :) typiskt farbror det med!
SvaraRadera3 timmars sömn känns inte som optimal återhämtning. Hoppas du har sovit gott och är bättre återhämtad nu.
SvaraRaderaNu börjar det kännas bättre får se om det blir 75 min spinn ikväll...
SvaraRadera