Det blev en bra dag

C-M:

- Har massor av jobb att förebereda idag. Vad passar bättre än en ordentligt frukost för att orka hela distansen? :)

Färsk, hemmagjord juice
Yoghurt, flingor
2 koppar kaffe
2 ägg + stekt potatis + skinka

Knät ömmar fortfarande efter helgens löpning. Blir nog ingen löpning med Lulekaraterna idag. Pump istället!

19:15 Ok, på plats i Pump-salen, Lina var med såklart!

 Det svåraste med Pump är att hitta rätt vikter. För lätt och passet blir meningslöst, ta en paus för att lasta på = du missar ett helt set.

Istället har jag börjat köra med tyngre vikter och det värsta som kan hända är att jag inte orkar.

Utfall är TUNGT!

Två glada och nypumpade triathleter. Men, så kom vi till det där problemet. Vi har kört ett pass, men vi vill ha meer!

Medan jag hoppade rep....

... så rodde Lina.

Det blev en bra dag!