Bra vecka!

C-M:
- Vilken bra vecka det varit. Mycket kreativt arbete och kvalitativ träning.

De senaste dagarna har jag hunnit med kvällslöp med barnen också!

Det är ju den här killen som gillar att springa.

Inte bara efter chorizo. Och då har barnen börjat hänga med ut!

Med lite Asics-motivation klämmer 7 & 8-åringen 4 km om dagen.

Men de fick förtjäna skorna... förra veckan hetsade jag ut dom på 4 km i vinterkängor...

"Å vad lätt det går med skorna pappa!! Ska vi springa imorgon igen?!"

Underbart, tänker stolt pappa.

Veckan har innehållit spinning & siming, psi & core,  och löpning. Idag var det dags för 10-spinnet. Perfekt att börja helgen med!

Johan krigade på som vanligt
och vi tävlade i svettpöl.
Idag vann Johan!

Linda var med idag också! Hon är mitt inne i sitt marathon-schema. Bra att dryga ut med lite spinn!

Sen drog Lina och jag vidare till badet.
Jag flörtade med badmästarna och vi fick en egen bana!

Självklart bredde vi ut oss med våra grejjer ;)
Det flöt bra... men jag hade gjort fel klädval idag.

(som vanligt) så var det bråttom iväg imorse. Hittade inga av mina "snabba" badbyxor. Det fick bli ett par badshorts. Otroligt vilken skillnad det gör! Fickorna fylldes med vatten och låg och bromsade som två ballonger.

" Vad bra, då får du lite extra träning i armarna" peppade Lina. Jaaa... ok, man måste se det positiva i allt.

Simmet känns bra! Ser fram emot varje pass!

Imorgon blir det fys-vila och gym istället.

Hej på er!