- Jag inledde med 3 km löpning på 11:30 minuter.
Startade på 10 km/h och acceleredade upp till 16,4 km/h (ca 03:50-tempo).
Formen känns god. Allt funkade perfekt sen sist jag körde intervallerpå band.
Lina trakasserar alltid mig för att jag ids köra biceps, men om man ska köra baksidan så ska framsidan också ha sitt!
Jag har lyckats öka 7,5 kg i vikt på curlbar. Härligt när det är så lätt att se förändringen i siffror. Dessutom känner jag skillnaden när jag simmar.
Sen på eftermiddagen så hämtade jag barnen hos deras kompisar. En av systrarna i familjen, Elsa, bloggar också.
Snyggt bildpsel! Bra jobb!
SvaraRaderaDu vet nu när Martin är tillbaka i matchen så är det bara tunga lyft! 123 kg i quad-lyft. Puh!
SvaraRaderaHärligt att kunna träna ihop!
SvaraRaderaKämpa på!
/Eva
Tack Eva! Vi gör vårt bästa här uppe mellan fritidshämtningar och snöskottning! /c-m.
SvaraRadera