Gym + 75a spinn

C-M:

- Idag var jag trött. Inte hunnit vila upp mig riktigt efter gårdagens spinn-core-sim.

Men, jag kunde ju inte låta Lina köra sitt spinningpass utan tria-kompis så jag pallrade mig iväg till gymmet.

Hopprep, bänkpress 4 x 4  (40 kg vikter), plåga mage, 75 min spinn, bastu...

Nu hoppar jag i badet efter två stadiga kyckling-wraps. En kanna té och sen bums i säng. Gonatt.

Först läsa lite av nya boken om medier och mediebärare. Konvergenskulturen av Henry Jenkins.

<- Henry Jenkins, undrar vad han krossar milen på?

***

Imorgon: Skidor med Ante om det inte är slask.