C-M: Jag får ont i NACKEN av långa löppass.
Varför? Jag tycker att jag slappnar av.
Nån annan som får ont i nacken?
Liksom precis i skallfästet....
Varför? Jag tycker att jag slappnar av.
Nån annan som får ont i nacken?
Liksom precis i skallfästet....
Har du knutit mössan för hårt kanske? ;-)
SvaraRaderaHaha! Jag börjadee fundera över om jag var KLEN?!!
RaderaHar en teori i detta fall.
SvaraRaderaKan det vara så att du är en omedveten asfalt/stig-tittare då du springer?
Då kilometer på kilometer averkas sjunker blicken och därmed huvudet neråt och på så sätt ansträngs nackmuskulaturen....som sagt, en teori.
Hmm, intressant. Nu när du säger det så tror jag att det är precis tvärt om... Ju längre sträckor jag springer desto mer tappar jag "hållningen" i nacken. När jag tänker (och känner) efter så hamnar jag med blicken uppåt och liksom trycker fram bröstet. Måste träna på att hålla huvet mer rakt antar jag.
Raderahar haft ont sedan i söndags. irriterande och svårt att slappna av... Men det löser sig no i bassängen imorgon. Tack för kommentaren, det fick mig att känna efter! jag ska testa rakare skalle nästa långpass och se om det löser problemet! /c-m.