Yoga-helg i Luleå 12-14 okt Magnus Ringberg

Helgen den 12-14 oktober kommer Magnus Ringberg att gästa Luleå för en yoga-helg.

Passa på att träna din rörlighet och kanske även din andlighet under denna helg. Yoga och rörlighet är bra oavsett vad du tränar (eller inte tränar!)

Endast ett fåtal platser kvar.






Mango Yoga Weekend, Luleå
Fredag: 18:00-19:30 vinyasa yoga
Lördag: 09:30-11:00 ball flow yoga + 17:00-18:30 garuda matwork
Söndag: 09:30-11:00 vinyasa yoga

Plats: Inupls (bibblo)

Kostnad: 1100:- för hela helgen

För mer information och anmälan kontakta Sebastian Evanne:
wallon@evanne.se

Jenny Sjunnesson tipsar om Löparyoga! [video]

Missa inte en video, besök vår YouTube-kanal!

 

C-M & Jenny

C-M:
 - Jenny Sjunnesson är en uppskattad yogainstruktör. Otroligt vig och STARK! Jag bokade in mig med henne för att kunna sprida lite tips på bra yogaställningar för löpare! (det verkar kört för mig...)


När jag var på träningshelg i Stockholm var rörlighet en av sakerna jag fick backning på. Japp, det är bara att hitta de ömma punkterna och tänja!

Kolla in mer info om Jenny hos Inpuls ... eller maila henne vetja! Berätta vad du tyckte om ställningarna. Sprid lite kärlek, det är gratis: jenny@inpuls.se

Vad tyckte du om filmen? Ska vi göra fler? Jag behöver en för sim-musklerna... Vad säger ni? Andra muskelgrupper? För lång? För kort? Tydligare bildvinklar?

Hjälp oss med några kommentarer så kan vi göra nästa ännu bättre!

PSI + Yoga

Foto: Leo Helgegren

C-M:
- Idag laddade jag på mig linnet och drog till boxningen. Det var bra! Vi körde på, PSI är kul! Det bästa är när man kommer in i kombinationerna och trots att jag körde 100 min spinning igår så var benen ganska fräsha.

Efter boxet var det bara att stanna kvar i salen och se yogisarna smyga in med sina mattor. Jag var svettig som ett djur och det var ett fin kontrast mot de graciösa tänjarna :)

JonaGold (Annika) var på passet och vi körde matta vid matta genom våra 75 minuter.

Det var tungt att göra positionerna. En del vinklar var helt omöjliga och när vi körde krigaren så darrade det fint i benet, det märktes att jag hade kört upphopp på boxet.

Bra att lägga in ett sånt här pass en gång i veckan tycker jag. Bra för löpningen gissar jag att tänja ordentligt i höften. Bra pass av Jenny som har imponerande styrka att sträcka ut rygg med benen i alla möjliga vinklar.

Avslappningen efteråt var skön. Jag tvärsomnade som vanligt. Tack Jenny för filten! :)

Och ärligt talat: Fuskar vi inte alla lite med stretchningen?