Städa & simma

C-M:

- Man kan inte bara träna, man måste se om sitt hem och husdjur också.

Igår var vi ett bra gäng på badet. Stephane drillade oss i goda 2 km. Tröskel, sub-max, amplitud (glid) och paddlar för styrka. Mör och fin.

Fredagar är en bra dag att smita in på badet. I alla fall en gång i veckan fösöker jag att bara komma och känna vattnet. Inte titta på klockan, inte räkna längderna, utan träna aquaticity (=vattenkänsla).

Ha en skön helg alla, hoppas ni också tar hand om städnining där hemma! :)