Morgonsim med masters

En kopp kaffe så kör vi.
Förväntar mig ett hjärtsprängar-pass med de gamle vise.

Märkligt lågt vatten på Pontus idag. Nån ventil var visst paj. Blev högre vågor. Intressant + några kallsupar.

 Kändes i benen efter gårdagen, men armarna fick stryk.

Bla 2 x 200 max-ntervaller med och utan paddlar.

Toppen att få till ett morgonpass med sim! Min favorit!

Sen har jag börjat kalla Stephane för "Mc Leod" istället. (fr Highlander)

Han säger alltid "There can be only one"

Slående likhet.