C-M:
- Man kan inte bara träna, man måste se om sitt hem och husdjur också.
Igår var vi ett bra gäng på badet. Stephane drillade oss i goda 2 km. Tröskel, sub-max, amplitud (glid) och paddlar för styrka. Mör och fin.Fredagar är en bra dag att smita in på badet. I alla fall en gång i veckan fösöker jag att bara komma och känna vattnet. Inte titta på klockan, inte räkna längderna, utan träna aquaticity (=vattenkänsla).
Ha en skön helg alla, hoppas ni också tar hand om städnining där hemma! :)
Detsamma!
SvaraRaderaTack, hoppas du får något fint löppass i vårsolen i helgen! /c-m.
RaderaJadå...körde motvindslöpning och intervaller...känns i benen i dag...vilar med räffsning och cykelkurs idag.
SvaraRaderaojoj, låter tufft. bra!
RaderaAha, nu fattar jag! Det är så där ni får till kammen på ridgebacks.
SvaraRadera