Sedan vi drog igång vår intensiva träning (6 pass/vecka) så har vi inte varit så bra på att besöka gymmet. Störst fokus har legat på löpning för att bygga upp grundfys inför Luleå Stadsmara som vi körde förra helgen och Milano marathon i april.
Nu har vi båda gått ner ca 7 kg i vikt och det är dags att bygga muskler inför den kommande simningen och cyklingen.
Här bjuder vi på några bilder där vi ser extra skitnödiga ut. Det krävs ju trots allt en riktig järnpöjk för att filma sig själv när man lyfter skrot tidigt på säsongen!
Vi avslutade med en kul explosivitets-utmaning: Vem kan ro längst på 1 minut? C-M öppnade med 305 meter. Vad drog fysmonstret Martin? Kolla filmen så får du svaret...
Härligt med styrketräning!! Tycker det är grymt kul!
Tack för simtipsen!:) Jag brukar köra mycket med dolmen, som man har mellan benen när man simmar för att träna på armtagen :) Grymt bra flyt och bra teknikträning!
Härligt med styrketräning!! Tycker det är grymt kul!
SvaraRaderaTack för simtipsen!:) Jag brukar köra mycket med dolmen, som man har mellan benen när man simmar för att träna på armtagen :) Grymt bra flyt och bra teknikträning!
69 dagar kvar idag till kalmar :)
Ja, man får inte glömma styrket! Martin och jag kollar på cyklar nu. Kan vi inte ta en runda nån gång så får du ge oss lite tips? /c-m.
SvaraRaderaHaha! Roligt att hitta träningsblogg från Luleå. Och kul med killar som skriver också :)
SvaraRaderaMen utan tuggummi i munnen tror jag det blivit minst 350 m? ;)