RECEPT Bönor & Body Pump

Body Pump. Du kan var hur vältränad du vill i din idrottsgren. Body Pump bryr sig inte.


Finns inget som är så oförlåtande som detta gympass... jag går därifrån och känner mig KLEN. Måste bli fler sånna här pass.  

 Annars har det gått bra med mitt bönprojekt. Totalt 6 kg! Kidney-, black eye- och stora vita bönor.   Nu ska jag bara hitta plats i frysen...

Sugen på att prova? Plättlätt!

• Blötlägg över natten i rikligt med vatten
• Koka sedan bönorna, se koktid nedan.
• Ät direkt eller frys in.
  
  

Typ av böna	Koktid i min
Adzuki	30
Black eye	30
Små vita	45
Svarta	45
Bruna	60
Kidney	60
Stora vita	90
Soja	90
Kikärter	60
Gröna linser	30

  Mer bra böntips hittar du på Receptfavoriter.se   ***

 Tyckte du om det här inlägget?
Klicka gärna "gilla" här nedan!
(du kan behöva klicka en gång till för att bekräfta)