Luleå Stadsmara 2013

Idag (raceday!) kom en kompis som heter Jay-Jay förbi (fr Åkersberga) och vi startade tillsammans!

 Loppet var både bra och dåligt.

Det som var bra var

att jag sprang i ett relativt jämt tempo, 04:45 min/km. Bra!!

Det som var dåligt var

att jag fick sånt ondskefullt håll efter 19,5 km att jag var tvungen att gå sista 1,5 km. (Tre löpsteg var som en mejsel i levern). Inga tidsrekord, men peppande ändå!

Film från sultet av loppet. Aj aj. Har aldrig varit med om att ha så ont i sidan.

    Reusltat: 01:47:47, långsammaste halvmaran hittills, men bäst upplägg (bortsett från att jag gick då... :)   Tack alla som hejjade!
Mina ödmjuka hälsningar till alla som sprang igår.
ha det bra! /c-m