1. kloaksim i Sinken (Andreas tyckte att det luktade mystiskt och dyigt då han frenetiskt crawlade sinksundsfjärden runt). Martin hängde på i med klassisk bröstsims-teknik. Efter 2 km kände vi oss båda trots allt nöjda och var mogna att testa ett snabbt sim-cykel byte.
2. Upp på hojjarna och iväg mot Brändön. 40 km cykling i Andreastempo fick Martin att bli lite butter och nyfiket börja leta efter goda tekniktips. http://msaweb.se/Cykel/cykling/effektiv_cykling.htm#Rundtramp
"Det här med cykling kommer jag nu att lägga lite mer krut på. Jag tror bestämt att jag vinner mest tid på att fokusera på cykling, då den tidsmässigt utgör mer än 50 % av en ironman." Löpning kommer som prio två, och simning längst ned på priolistan"/ Martin
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar