Järnpöjkarna.se - Triathlon blogg: söndag

Järnpöjkarna.se - Triathlon blogg

söndag 10 juni 2012

söndag

kl. 16:54

Skicka med e-post BlogThis!Dela på Twitter Dela på Facebook Dela på Pinterest

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Senaste inlägg Äldre inlägg Startsida

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)

Följ mig på Instagram!

Sidor

Startsida
Om Järnpöjkarna
Träningsschema
Recept / Träningsmat

Järnpöjkarna på YouTube

Till vår You Tube-kanal!

Populära inlägg

Alaska pollock vs Torsk

Vilodag idag. För rygg, axlar och barn. Gjorde alaska pollock i folie. Jag gillar att ä...
Vikt, löpning och BMI

För första gången på länge ställde jag mig på vågen. Det händer inte så ofta. Jag brukar köra med "hur det känns". Vågen v...
Jenny Sjunnesson tipsar om Löparyoga! [video]

Missa inte en video, besök vår YouTube-kanal ! C-M & Jenny C-M: - Jenny Sjunnesson är en uppskattad ...
Armageddon [video]

På självaste dagen för jordens påstådda undergång så laddar vi på med ett helvetespass löp & gym. Varför dela upp telefonm...
8 TIPS för Intervaller (+ SCHEMA)

Hejsan! I början av veckan kör jag alltid ett intervallpass på bandet. Enligt min nya strategi försöker jag köra ganska hådr...
Träna o få mer spermier

C-M: Tur att jag gjorde mig av med TV:n 2008... Enligt en studie gjord av forskare vid Harvard School of Public Health, USA...
Valhalla GBG

C-M: - Ikväll passade jag på att simma 1,2 km i Valhallabadet i Göteborg. Det var en riktig nostalgitripp. Sist jag var på Valhalla var ...
Gym & sim, bra reslutat

Förra veckan förflöt bra. Jag bockade av flera bra PSI-pass (min favorit av gruppträning!) och fixade flera löp/gym-pass med coachen Stép...
Bra kört Jay-Jay på Kungsholmen runt!

Jay-Jay Zbiniewicz, gillar frukt och löpning. Japp, detta är Jay-Jay Zbiniewiczs FB-bild . Träffade JJ på Luleå Ju-jutsuklubb. JJ ...
Tillbaka på Inpuls! Klen!

YES!! Igår var jag tillbaka på mitt favorit-gym i Luleå: Inpuls . Jag har varit borta från gymmet sedan februari, när mitt kort gick ut...

Besökare

Andra populära inlägg

Alaska pollock vs Torsk

Vilodag idag. För rygg, axlar och barn. Gjorde alaska pollock i folie. Jag gillar att ä...
5 steg till gymträning!

En ny dag, ett nytt träningspass. Femstegsprogram för gymträning 1. Gå till gymmet Det här kan vara det svåraste ...
Vikt, löpning och BMI

För första gången på länge ställde jag mig på vågen. Det händer inte så ofta. Jag brukar köra med "hur det känns". Vågen v...
Nytt PB på milen

Idag ställde ja g mig på ba nde t och tänkte att det skulle bli ett vanligt löppass. Värmde upp i 15 min i 12-13,5 km/h. Ökade till 14,5 ...
Jenny Sjunnesson tipsar om Löparyoga! [video]

Missa inte en video, besök vår YouTube-kanal ! C-M & Jenny C-M: - Jenny Sjunnesson är en uppskattad ...
Träningsvila & pyssel

Vad gör man på 3:dje V AB-dagen? Planeterar såklart! Jätte fin dag, igen. Tyvärr sitter jag hemma och vabbar tillsammans m...
Armageddon [video]

På självaste dagen för jordens påstådda undergång så laddar vi på med ett helvetespass löp & gym. Varför dela upp telefonm...
Skön lördag

Dagen började bra. Igår läste jag lite och kom i säng i tid. Utan en droppe öl eller vin i kroppen (torr fredag? yes.) studsade jag ur s...
Se det här TED-talket

Idag har jag tränat. Såklart. Det här är ju mitt träningsliv. Men vet du att det finns något mycket viktigare? ALLT det som finns i d...
Blodsocker, kost & barn

Igår gjrode jag "raw-kokosbollar". Bra grejjer. Inget socker i, så man riskerar inte att tilta i huvet och käka hela fate...

Prenumerera på...

Inlägg

Inlägg

Kommentarer

Kommentarer

Twitter

Följ @jarnpojkarna

Etiketter

Bildspel Boxning Bruno c-m Cykling eftertanke fest gym Hetsätande Kalmar Kost lina Litteratur Löpning Martin Media MOTIVATION muskler recept Resa Simning spinning sponsor stretch tips tävling Utrustning vardagspusslande video Vilodag öl

Andra triathlon-bloggar

Team GoTri
Odda mot triathlon
Lina på "Cykling min passion"
Ted Ås blogg på 2XU
Jonas Coltings blogg - ultraman WC
IronmanAlex

Bloggarkiv

► 2014 (46)
- ► nov. (2)
- ► okt. (1)
- ► aug. (4)
- ► juli (5)
- ► juni (1)
- ► maj (1)
- ► apr. (3)
- ► mars (13)
- ► feb. (6)
- ► jan. (10)

► 2013 (103)
- ► dec. (13)
- ► nov. (2)
- ► juli (4)
- ► juni (1)
- ► maj (4)
- ► apr. (11)
- ► mars (27)
- ► feb. (27)
- ► jan. (14)

▼ 2012 (214)
- ► dec. (8)
- ► nov. (9)
- ► okt. (9)
- ► sep. (30)
- ► aug. (24)
- ► juli (2)
- ▼ juni (8)
- ► maj (26)
- ► apr. (37)
- ► mars (18)
- ► feb. (18)
- ► jan. (25)

► 2011 (195)
- ► dec. (29)
- ► nov. (34)
- ► okt. (15)
- ► sep. (30)
- ► aug. (20)
- ► juli (11)
- ► juni (15)
- ► maj (24)
- ► apr. (10)
- ► mars (3)
- ► feb. (4)

► 2010 (51)
- ► dec. (9)
- ► nov. (1)
- ► okt. (1)
- ► aug. (5)
- ► juli (3)
- ► juni (15)
- ► maj (17)

Temat Bildfönster. Temabilder från andynwt. Använder Blogger.