tag:blogger.com,1999:blog-1524030847123582304.post4803062220729209007..comments2024-03-22T09:04:49.443+01:00Comments on Järnpöjkarna.se - Triathlon blogg: Gym med fel strategi?Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02983734897594694688noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-1524030847123582304.post-82571930471351739432012-01-17T22:46:26.851+01:002012-01-17T22:46:26.851+01:00Du har rätt, jag vill ju inte utsätta mig för risk...Du har rätt, jag vill ju inte utsätta mig för risken att få kycklingben!! Jag ringer och väcker Martin nu med en gång så kör vi militär-squats ;)Ok, om 2 månader så ska benen va bitiga. Du får utvärdera på spinnet!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/02983734897594694688noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1524030847123582304.post-69734690054059264762012-01-17T22:30:44.141+01:002012-01-17T22:30:44.141+01:00Ha, har du sett cyklisters ben?! Galet stora och v...Ha, har du sett cyklisters ben?! Galet stora och välpumpade. Tycker absolut att du ska satsa på knäböj, marklyft och utfall. Finns säkert anpassade cykelövningar också, antar att det är massa småmuskler kring knäna som behöver stärkas upp? Kör hårt!Annikahttp://www.tremil.blogg.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1524030847123582304.post-22595202038342175832012-01-17T22:13:58.625+01:002012-01-17T22:13:58.625+01:00Ok, vi får se över det där. Martin pratar sig varm...Ok, vi får se över det där. Martin pratar sig varm om maskinen han kallar "fis-pressen" haha, vi får lägga in den och lite knäböj med skivstång.<br /><br />Under förra säsongen var det löpning/cykel nästan varje dag så det känndes omotiverat att köra styrka i benen. Nu eller aldrig!<br /><br />Märker du nån skillnad på dina resulat när du kör styrke i benen?Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/02983734897594694688noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1524030847123582304.post-22873543015924689292012-01-17T21:27:14.182+01:002012-01-17T21:27:14.182+01:00Tror att man definitivt har att vinna mycket på at...Tror att man definitivt har att vinna mycket på att köra benträning på gymmet också! Marklyft, knäböj med stång och frivändningar kör jag - skitjobbigt och toppenbra för benmusklerna :)Snabbare, starkare, snyggarehttps://www.blogger.com/profile/16829847913805223300noreply@blogger.com